Insônia: Dicas para uma boa noite de sono!
3 minutos Nos dias agitados em que vivemos, muitas pessoas enfrentam desafios para conseguir uma boa noite de sono. A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. As demandas da vida moderna, as preocupações, o estresse e a constante exposição à tecnologia podem contribuir para a dificuldade em adormecer e ter um sono reparador. Insônia. Fonte: Canva Pro. O que é insônia? A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer. É uma condição Continue lendo→