O que acontece com uma pessoa sedentária?
3 minutos Quantas horas você passou sentado hoje? Duas, quatro, oito ou mais? Essa pergunta, que parece simples, pode esconder um grande problema. O sedentarismo, ou seja, a falta de atividade física regular, está sendo chamado por muitos especialistas de “o novo fumar”. A comparação é polêmica, mas serve para nos alertar: passar muitas horas sentado pode estar comprometendo, silenciosamente, a sua saúde. Segundo o especialista Fabio Peralta Mathias, médico do exercício e do esporte, o sedentarismo está diretamente ligado a várias doenças crônicas, Continue lendo→